PROJUMPING PERFECT
МЕТОДИСТ
Владимир Тихнев
Вы действующий тренер , который уперся в потолок своих знаний ?
Хотите усовершенствовать , и прокачать себя в сфере джампинг-фитнеса ?
Хотите внести разнообразие в свой тренировочный процесс ?
Тогда курс PROJUMPING PERFECT для вас !
На курсе:
- Вы узнаете, как чередовать интенсивные физические, статодинамические упражнения и упражнения вестибулярного аппарата.
- Научитесь работать с доп.оборудованием (гантели, эспандеры, слайдеры, мячи, гантели, блины и т. д.)
- На обучении составляется базовая программа из упражнений которая разделена на 3 блока .
1-й блок
Упражнения на ноги , руки , ноги + руки (с доп .,оборудованием и без ) кардио
Пресс
2-й блок
Работа на батуте
экспандеры (руки , плечи )
Слайдеры (ноги )
Кардио
Пресс
3-й блок
Работа на батуте
Грудь , спина
Ноги
Кардио
Пресс
После прохождения курса
У вас в наличии уже будет составленная тренировка
5 часов концентрированной пользы от практикующего методиста , фаворита женской аудитории Владимира Тихнева!
